בארץ ישראל נפלא לטייל:
ימי “בין הזמנים” מביאים עימם אווירת נופש, התאווררות מבורכת וצבירת כוחות לזמן החדש. יחד עם זאת, כמעט בכל “בין הזמנים” פוקדים אותנו אסונות ל”ע, שעם מעט זהירות, מודעות והיערכות נכונה, ניתן למנוע.
בעיצומם של ימי בין הזמנים, אגודת היועצים והמטפלים במשפחה בישראל (ע”ר) בשיתוף עדי כתראילי מתנדב ביחידת חילוץ מגילות ים המלח מעניקים לכם טיפים חשובים לטיול מהנה ובטוח:
התאמת המסלול –יש להתאים את אופי המסלול לציבור ההולכים בו לבדוק אם כל אחד ממשתתפי המסלול אכן יכול לצעוד את המסלול המבוקש
הגנה משמש: חובה להצטייד בכיסוי גוף, ובפרט כיסוי ראש – עדיף כובע רחב-שוליים השומרים על הראש מהתחממות יתר. כמו כן, חיוני להצטייד בחומרי הגנה נוספים (קרם שיזוף, משקפי שמש המסננות את הקרינה). רצוי, גם בקיץ, ללכת בלבוש ארוך – ומותאם למזג האוויר כדי לא להכביד יתר על המידה על הטיול.( יש לסחוב את החפצים בתיק גב נוח ולא בתיק או שקית ביד)
עדכון: יש לעדכן על כך שיוצאים למסלול או טיול כל אדם שהוא ,מה אורכו של המסלול היכן ממוקם כמה אנשים אתם ומתי אתם חושבים לחזור ממנו
שתייה מספקת: אין לצאת לטיול בלא כמות מים מספקת. לטיול קצר ניתן להסתפק בליטר וחצי לאדם, אך לטיול יום מומלץ – גם בחורף – לפחות שלושה ליטרים לאדם, ובקיץ שישה ליטרים לאדם. אם הטיול כולל לינה, או מתקיים באזורים המדבריים בקיץ, יש להצטייד בכמות מים גדולה יותר (ליטר לאדם לכל שעת הליכה בשטח). מומלץ לקחת מים או משקה ממותק – אך לא משקאות מוגזים. חשוב לשתות הרבה, גם אם אין מרגישים צמא!
תנועה בלילה: יש להימנע מהליכה לילית במידת האפשר. במידה ונקלעים לחשיכה באזור מצוקי, יש לעצור במקום ולהיערך לשהות לילה עד הזריחה. רצוי להצטייד בפנס טוב ובסוללות רזרביות לצורך תאורה ואיתות בשעת מצוקה .ולהתקשר למוקד 100 במשטרה
הליכה זהירה: אין לסטות משבילים מסומנים ומשולטים בשטח. יש ללכת במתינות הראויה בהתאם לתנאי השטח, ולנקוט משנה זהירות בעת ירידה במדרון תלול, הליכה בקרבת מצוקים או דרדרות אבנים. אין לדרדר אבנים – הדבר מסכן לא רק אותך אלא גם מטיילים ובעלי חיים הנמצאים מתחתיך!
להשמע להוראות: הוראות בטיחות ניתנו ע”מ לשמור אותנו בטוחים בזמן שנו מטיילים לכן יש להשמע להוראות הפקחים וניתן אף להתייעץ עמם בנוגע לכל שאלה שהיא.
שחייה: אין להיכנס לשחייה באזור אסור. לרבות חופים שבהם אין מציל. כמו כן, אל תכנסו למים שאינם רדודים באם אינכם יודעים לשחות. בחופים עם מציל, יש להישמע להוראות.
בברכת קיץ מהנה בריא ובטוח!
