5 מומחיות, 5 אתגרים ומרכז יעוץ אחד מושלם
הורים לתינוק ראשון? 5 מומחיות מרכז הייעוץ של מטרנה עם טיפים ל-5 ה-אתגרים בגידול תינוקות בחודשי חייהם הראשונים.
באדיבות: המרכז לייעוץ תזונתי של מטרנה
גזים, התזונה של התינוק, שינה לא סדירה ובכי הם כמה מהתמודדויות של כל הורה לתינוק שמאתגרות במיוחד בילד הראשון. הבשורה הטובה: עד שיגיע הבייבי השני, כבר תהיו מנוסים ובטוחים!
תינוק חדש מביא איתו אין סוף דילמות, שאלות ורגעים של מבוכה וחוסר אונים. אל תדאגו, אתם תתמודדו בהצלחה עם כולם; כשיגיע השני, כבר תרגישו מומחים ותייעצו להורים צעירים וחדשים שנפגשים עם הקשיים בפעם הראשונה. ובכל זאת, לכולם יש פעם ראשונה. מומחיות המרכז לייעוץ תזונתי של מטרנה מציגות 5 טיפים להתמודדויות הכי נפוצות של הורים לתינוקות.
1. גזים – הטיפים של רננה מזרחי – דיאטנית קלינית, מנהלת מדעית של מטרנה
בחודשי החיים הראשונים סובלים רבים מהתינוקות מגזים ובשמם הרפואי –קוליק, המוגדר כבכי פתאומי ולא מוסבר הנמשך כ-3 שעות ביום, לפחות 3 פעמים בשבוע ולמשך שבוע ויותר. מדובר בתופעה שכיחה שהינה טבעית ומתרחשת אצל תינוקות רבים (יונקים או כאלו שאוכלים מבקבוק), וכל עוד התינוק גדל ומתפתח היטב אמנם אין סיבה לדאגה אבל בהחלט יש מקום להרגעה.
מה עושים? מבחינה תזונתית – במידה והתינוק יונק, יש להמשיך בכך כמובן. מכיוון שלא הוכח כי קיים קשר ישיר בין מזונות שהאם אוכלת לבין גזים אצל התינוק אין סיבה להגביל יותר מדי את התפריט של האם המניקה. אפשר לנסות להימנע ממוצרי חלב למשך מספר ימים, ולעקוב אחרי התינוק. אם ניכרת הטבה, אפשר להמשיך בתפריט שאינו מכיל חלב ומוצריו ולהקפיד על נטילת תוסף סידן על מנת למנוע חוסרים.
במידה והתינוק ניזון מבקבוק, כדאי להשתמש בפטמת בקבוק עם חור קטן המאפשר זרימה מבוקרת וכן לוודא שהיא תהיה מלאה בנוזל כדי למנוע בליעת אוויר. לשם כך יש להחזיק את הבקבוק כשהוא במנח מאוזן שמאפשר האכלה בקצב נכון יותר. עשו הפסקות מדי פעם לנשימה ולשחרור אוויר (גרעפס).
חשוב להאכיל את התינוק כשהוא מתחיל להראות סימני רעב ולא לחכות עד שיהיה רעב ממש, כדי שלא יאכל מהר מדי ויעמיס על קיבתו. זכרו שלא כל בכי משמעו רעב, והימנעו מריבוי ארוחות שעלול להחריף את הקוליק.
במידה והתינוק ניזון מתחליף חלב מומלץ לבחור בכזה המיועד להקלה על העיכול במיוחד לתקופה זו, כמו מטרנה מהדרין ספיישל שהינו בעל הרכב ייחודי קל לעיכול, דל לקטוז ובתוספת פרוביוטיקה התורמת להבשלת המעי ולהפחתת תחלואה במערכת העיכול ועם הרכב שמנים ייחודי (בטאפלמיטט) שהוכח מחקרית כתורם לעיכול קל, ליציאות רכות ולהפחתת משך הבכי בכ-50%!
עיסויים עדינים בבטן וכן תנועה, אם על ידי הליכה עם התינוק במנשא או על כדור הפיזיו, יכולים גם הם לעזור.
2. שינה – הטיפים של דבורה הדר – יועצת שינה מוסמכת
כולנו שמענו על התינוק שישן כמו ‘תינוק’ מגיל 0, אבל רובנו לא זכינו להכיר אותו באופן…
