כבר מספר שבועות אנחנו כותבים על הנושא הזה, אולי זה בכלל מיותר לך? אולי את כן יודעת לעמוד על שלך?! בואי נבדוק את זה בצורה מקצועית.
הנה שאלון מקצועי :
שאלון
עד כמה את אסרטיבית?
לפנייך שאלון לבדיקת מידת האסרטיביות שלך. הקיפי את מספר התשובה המתאר אותך באופן המדויק ביותר. אם המצב המתואר בשאלה לא התרחש אצלך מעולם, עני כיצד היה מתאים לך להגיב במקרה כזה.
מפתח:
0 – אף פעם לא
1 – מעט או לפעמים
2- ממוצע
3-בדרך כלל, או הרבה מאוד
4-תמיד
שאלות:
כאשר הורייך מזמינים אותך לשבת וכבר יש לך תוכניות אחרות, האם תאמרי להם זאת?
אם מפריע לך שמישהו מעשן לידך, האם תאמרי לו זאת?
האם את מצליחה לסרב לסקרים טלפוניים?
האם את מצליחה לקבל החלטות בזמן קצר?
האם את מוחה כאשר מישהו תופס את מקומך בתור?
אם מישהי בועטת ללא הפסק בכסא שלך בשעת הרצאה, האם תבקשי ממנה להפסיק?
האם את מסוגלת לבקש מחברתך טובה קטנה או עזרה?
האם קל לך לתת מחמאות לאחרים?
כאשר את מרגישה שמישהו מתנהג כלפייך באופן מאוד לא הוגן, האם תאמרי לו זאת?
נדמה לך שמישהו לווה ממך מאה שקל ושכח מזה, האם תזכירי לו?
האם את מסוגלת לומר בקול את דעתך גם כאשר היא שונה מדעותיהם של אחרים?
כאשר סוכן מכירות מנסה לשכנע אותך לקנות משהו, האם את מצליחה לומר ‘לא’ כאשר אינך מעוניינת בסחורה?
כאשר את כועסת על חברתך, האם את מסוגלת לומר לה זאת?
האם את מבטאה כעס בצורה מבוקרת, בשליטה?
האם את מסוגלת להגיד למישהו באופן ישיר שאינך אוהבת את מה שהוא עושה?
שכנה לוותה ממך ספר ואינה מחזירה, האם תזכירי לה?
17.כאשר אינך מסכימה עם אדם שאת מכבדת, האם את מסוגלת לומר לו זאת?
18.האם את מצליחה לשמור על קשר עין בעת שיחה?
19.כאשר את מגלה פגם בבגד שקנית, האם את מחזירה אותו ודורשת החלפה?
20.האם את מסוגלת לסרב לבקשות של חברתך כאשר אינך יכולה לעשות את מה שהיא רוצה?
מספר הנקודות המקסימלי המציין אסרטיביות גבוהה הוא 80.
מספר הנקודות שקיבלת הוא__________
אם הניקוד שקיבלת אינו מספק אותך, את רוצה ללמוד “להיות החלטית ולהישאר נחמדה”.
יש לך 3 אופציות :
את יכולה לנסות ליישם את מה שקראת, את מה שאת יודעת ולהתקדם לבד.
את יכולה לבוא אלי לפגישות פרטניות במשך 3 חודשים ולהצטרף לעשרות רבות של נשים ונערות שרכשו אסרטיביות ונשארו נחמדות. (מחיר משוער: 2400 ₪ )
או שאת יכולה לרכוש את הקורס “להיות החלטית ולהישאר נחמדה”- עשרה סרטונים/שיעורים + דפי עבודה לכל שיעור (באונקי), המקדמים אותך בכל המישורים ביכולת הזו. במחיר מבצע: 299 ₪ (כולל משלוח).
פירוט השיעורים – בהמשך.
עשי את הצעד הראשון – תהיי החלטית ותקבלי החלטה אמיצה שתשפר את איכות חייך!!
מחכה לך בפנים,
לקבלת החוברת “שליטה במחשבות” חינם: ba*****@***il.com
לקביעת פ…



