חוזרים לשגרה לאחר החגים עם תינוקכם?
הנה כתבה שכדאי לכם לקרוא
חג הפסח עבר, ובימים אלה ילדינו שבים אל השגרה, אל הגנים ואל מעונות היום. אמנם אנו נהנים לעיתים משבירת השגרה ומתחושת החופש, אך אין ספק שלכולנו טוב לשוב אל סדר היום הקבוע.
השגרה מקנה לתינוק תחושת ביטחון ורוגע: כשהתינוק יודע מה צפוי לו במהלך היום, הוא הופך רגוע ונינוח יותר. עבור תינוקות, גם סתם יום של חול הוא גן עדן מלא בחידושים, והשגרה מסייעת להם להכיל את הגירויים שמציפים אותם מכל עבר.
לכן, בסיום החופשה חשוב לשוב מהר עד כמה שניתן אל ההרגלים הקבועים ולקיים את הטקסים המוכרים – שעות האכלה קבועות, מנוחה במשך היום, אמבטיה וטקס השינה.
במידה ומדובר בתינוק שכבר החל לאכול מזונות משלימים, כדאי לשמור על שגרת הארוחות הקבועה, אך להתנסות במזונות חדשים; כך נשמור עליו חיובי ופתוח לנסות טעמים חדשים.
אבל עם כל הטוב שבשגרה, החזרה למעונות היום לא תמיד סימפטית ושוב גדלים הסיכויים להדבקות בוירוסים. כאן נכנסת לתמונה חשיבותה של הפרוביוטיקה, בחיזוק המערכת החיסונית של התינוק.
הכירו את החיידקים הידידותיים
“התינוק מכיר את העולם “דרך הפה” – כמעט כל מה שנקרה בדרכו הוא נוהג לתפוס ולקרב אל פיו. פעולה זו, כמו גם זחילה וקרבה לבני המשפחה האחרים, חושפות אותו לחיידקים וטוב שכך, שכן מערכת החיסון שלו לומדת להתמודד עם אותם חיידקים, זיהומים ומחלות שבאות בעקבותיהם.” מסבירה רננה מזרחי, דיאטנית קלינית ומנהלת מדעית של מטרנה.
“החשיפה לחיידקים הינה הכרחית לבניית המערכת החיסונית אולם כשם שהתינוק נחשף אליהם, חשוב מאוד שייחשף במקביל גם לחיידקים פרוביוטיים (ידידותיים) שלהם יש דווקא השפעה מיטיבה על הבשלת מערכת העיכול ומערכת החיסון שלו. חיידקים פרוביוטיים מצויים בחלב אם ובמערכת העיכול של התינוק. מחקרים מלמדים כי השפעתם על תינוקות רבה, בכך שהם עשויים לסייע בהפחתת שיעורי תחלואה”.
ממחקרים על פרוביוטיקה
במחקר שהתבצע בישראל ופורסם בעיתון המוביל ברפואת ילדים פדיאטריקס הוכחה יעילותה של הוספת פרוביוטיקה לתחליפי חלב: בהפחתת תחלואה במחלות חום ועיכול בקרב תינוקות בריאים השוהים במעונות יום.
אין ספק שההזנה הטבעית היא הטובה ביותר לתינוק, אך במידה והתינוק ניזון מתחליף חלב, כדאי להקפיד על בחירת תחליף המועשר בפרוביוטיקה, כדוגמת מטרנה למהדרין.
לכל שאלה בנושא אפשר לפנות למרכז לייעוץ תזונתי של מטרנה בטלפון 1800-32-33-33.
מטרנה מאחלת לכולם קיץ בריא ומהנה!
