תתפלאי לדעת
לקראת החורף: למה חשוב לקחת דווקא עכשיו פרוביוטיקה?
רגע לפני שעונת המחלות נפתחת ואיתה השימוש בתרופות ואנטיביוטיקה, ביקשנו לבדוק עם המומחים, באילו מצבים כדאי לקחת פרוביוטיקה? למה דווקא עכשיו? ואיך בוחרים אותה בצורה הכי נכונה?
החורף מתקרב ומביא אתו את עונת המחלות והאנטיביוטיקה. למרות ההבנה הרפואית שיש להמעיט בנטילת תרופות אלה, השימוש באנטיביוטיקה עדיין בלתי נמנע במצבים רבים. במיוחד כשמדובר במבוגרים ובילדים. ואולם בצד השימוש בתרופות, גם השימוש בפרוביוטיקה לאחר נטילת אנטיביוטיקה הפך מכבר הרגל מוכר, שאפילו רופאים דואגים להזכיר כשהם רושמים מרשם ואנטיביוטיקה.
אחת מתופעות הלוואי של נטילת אנטיביוטיקה היא שלשול ועל פי נתונים רפואיים כ-30% מאתנו עלולים לסבול מכך. תופעת לוואי מוכרת נוספת היא דלקות בבטן. מצבים רפואיים אלה נגרמים מכיוון שהתרופות האנטיביוטיות מחסלות כל מה שנקרה בדרכן: חיידקים “טובים” ו”רעים” כאחד, ובכך תורמת להפרת האיזון בגוף.
הגוף שלנו עמוס באופן טבעי בסוגים שונים של חיידקים: חלקם “טובים” חלקם מחוללי מחלות. “בדרך כלל הם חיים אלה עם אלה בהרמוניה ואולם כיום ברור שבעת נטילת אנטיביוטיקה האיזון בניהם עלול להיות מופר, ובמיוחד כשמדובר באוכלוסיית חיידקי הבטן, מערכת הנשימה ומערכת העיכול. נטילה של תוספי תזונה המכילים את זני החיידקים הנכונים בכמות נכונה עשויה להועיל למצבי בריאות שונים. למרות כך, לא כל תוסף, המכיל חיידקים “טובים”, פרוביוטיים, יעיל לכל מצב.
באילו מצבים כדאי לשקול שימוש בפרוביוטיקה?
מחלות חום ומחלות בדרכי הנשימה: ” ילדים בעיקר נוטים להידבק בזיהומים שונים הגורמים למחלות חום ולמחלות בדרכי הנשימה. ישנן עדויות מחקריות לגבי זני חיידקים ספציפיים שעשויים להפחית מחלות חום, זיהומים בדרכי הנשימה ונזלת אלרגית.
הפרעות במערכת העיכול: ” מלבד שלשול הנגרם כתופעת לוואי של אנטיביוטיקה, ישנן הפרעות עיכול נוספות שיכולות להיות מושפעות לטובה כתוצאה של נטילת פרוביוטיקה, בהן עצירות וכאבי בטן. רבים סובלים מתופעות אלה באופן קבוע, ולעתים גם מאובחנים בשל כך בתסמונת המעי הרגיש, אחרים חווים תקופות קצרות המאופיינות בבעיות עיכול, ויש הסובלים מכך בשל מחלות מעיים דלקתיות. רבים מעידים כי נטילה קבוע של פרוביוטיקה משפרת את הרגשתם באופן כללי.
ג’ט לג: כידוע, מעבר מהיר בין אזורי זמן משבש את השעון הביולוגי האנושי, מה שיכול לבוא לידי ביטוי בעייפות, כאבי ראש, כאבי בטן והרגשה כללית ירודה. מחקר ישראלי מצא, כי ג’ט לג יכול לבלבל לא רק את השעון הביולוגי האנושי, אלא גם את זה של החיידקים המתאכסנים במעיים.
שימוש קבוע בתרופות: מתברר שישנם סוגים שונים של תרופות שיכולות לחולל הרס בקרב אוכלוסיות חיידקים באתרים שונים בגוף. המחקר מתרכז כיום בהבנת הסיבות השונות שעלולות להפר את האיזון העדין של המיקרובים – אוכלוסיית החיידקים הייחודית שיש לכל אחד ואחת. כיום, החוקרים …

