חני קאהן, מדור פסיכולוגיה/ מקום בטוח
מקום בטוח (זאת הכותרת)
שאלה: מהחופש לפני שנתיים, התחילה אצל ביתי בת ה6 התנהגות מדאיגה: כשמשהו לא מוצא חן בעיניה היא רצה ומסתתרת מתחת למיטה… חשבתי שזה יפסק, אבל בחודש האחרון זה הולך ומחמיר. היא נשארת שם הרבה זמן ונבהלת מאוד כשמישהו מהמשפחה מנסה להתקרב ולקרוא לה. ביתי נחשבת לילדה חברותית ושובבה ובגן לא דיווחו על משהו חריג, היא יכולה לעלות ככה לכיתה א׳?? אמא של ש.
תשובה: אמא יקרה, אכן ההתנהגות של ביתך עשויה לעורר דאגה. אך דווקא היכולת שלה לרוץ, להתחבא ולא לרצות לצאת משם מצביעה על התנהלות נפשית-רגשית תקינה. למה?
כשאנו מרגישים דחף בלתי נשלט לברוח, זה לא בגלל שהשתגענו, אלא זאת תגובה הגנתית- השרדותית שלא הצלחנו לבצע בזמן שהיה לנו צורך לברוח באמת (במקרי סכנה, פחד, פגיעה) ועכשיו סוף סוף הצורך שנשאר תקוע מתעורר לחיים ורוצה להשתחרר.
במקרים מסויימים, אנחנו כן מצליחים לברוח ולהגיע למקום מוגן, אבל הבעיה היא שאיננו מבינים שזהו, היינו מוגנים וניצלנו, ולא צריך יותר… כך משתמרת אצלינו ההתנהגות ההשרדותית שחווינו שהיא טובה לנו, אבל לא הבנו שלא צריך אותה כבר.
אצל ילדתך, קיים שחזור התנהגותי-רגשי כזה. יכול מאוד להיות שהבריחה אל המקום המוגן, הקטן והמכיל הייתה מצויינת מאוד והתאימה לתקופה של לפני שנתיים- לזמן המלחמה. באופן כללי, הנפש שלנו ״מרגישה״ את התאריכים בשנה ונזכרת אוטומטית במה שהיה באותו היום בשנים קודמות. אם יש שם משהו לא פתור או חוויה לא טובה, התת מודע יעורר אותנו לתקן את זה השנה…
עכשיו שוב החופש הגדול, ולכן מערכת העצבים חווה שוב את הצורך שלה להתחבאות כמו אז, כי כנראה שהיה שם משהו מפחיד מידי שבחוויה שלה עדיין לא הסתיים. ולכן היא מנסה לשוב ולהרגיש את ההגנה הטובה של הרצפה מלמטה, ושל המיטה מלמעלה וגם את החוויה שזה מקום רק שלה ואף אחד לא יכול להכנס לשם ולפגוע בה.
בשביל הבריאות הנפשית שלנו אנו זקוקים למקום בטוח. המקום שהיא מצאה לעצמה איפשר לה להתמודד ולהשאר ילדה מקסימה כפי שתיארת. כשהיכולת החברתית והתנועתית תקינה זאת הוכחה לכך שבאמת הכל בסדר אצלה. אין ספק שהיא יכולה לעלות לכיתה א׳ והיא תסתדר שם מצוין.
אבל בשביל שתוכל להתמשיך ולהתמודד באופן מווסת עם חוויה לא נעימה ומערכת העצבים שלה לא ״תקפוץ״ מיד לזכרון של החוויות הקשות שמחייבות בריחה והסתתרות, היא צריכה לשחרר עם עזרה מקצועית את החוויה שלא הושלמה לפני שנתיים וכך לאפשר לעצמה לחוש שהסכנה מאחוריה.
שבוע מקסים ורגוע,
חני
חני קאהן
מטפלת רגשית מוסמכתM.A.) )
מומחית לטיפול במצבי מתח וטראומה בשיטת ®Somatic Experiencing) SE)
0503029777
הקושיה החמישית | לקראת חג הפסח: ההזדמנות שלכם להיות שותפים בחסד שלא פוסק לרגע
גג:הקושיה החמישית | לקראת חג הפסח: ההזדמנות שלכם להיות שותפים בחסד שלא פוסק לרגע כותרת:צינור השפע האמיתי משנה:אל ארבע הקושיות של ליל הסדר מתווספת קושיה חמישית, ואת התשובה אליה נותן...

