לתינוקות של בית רבן
דיאטנית קלינית ומנהלת מדעית מטרנה מסבירה על הקשר בין תזונה להתפתחות הקוגניטיבית – לפיתוח היכולות הלימודיות של ילדינו הרכים, אותם אנו מגדלים על אדני התורה ומעניקה טיפים לעידוד ההתפתחות התקינה:
שנת החיים הראשונה היא שנה ייחודית בהרבה מובנים במהלכה התינוק שלך עושה כברת דרך משמעותית, הכוללת קצב גדילה מהיר וייחודי לשנה זו והתפתחות קוגניטיבית ומוטורית עצומה. מילוד שבעיקר אוכל (הזנה טבעית או תחליף חלב), ישן ובוכה הוא הופך בסיום השנה הראשונה לפעוט שמתחיל לקשקש, מראה סימני עצמאות ראשונים ואוכל ממגוון המזונות בתפריט המשפחתי.
רבות נאמר על החשיבות של השנה הראשונה לגדילה ולהתפתחות של התינוק ועל כך שלהורים יש אפשרויות רבות לעזור לו במסע ההתפתחות המדהים הזה. לשם כך פנינו לרננה מזרחי, דיאטנית קלינית והמנהלת המדעית של מטרנה, שציידה אותנו בשלל עצות.
כל תינוק וקצב ההתפתחות שלו
התפתחות היא תהליך המשכי ואישי המשתנה מתינוק אחד למשנהו. כך לדוגמא תינוק אחד ירים את ראשו בגיל 4 שבועות ואחר רק בגיל 6 שבועות, כי אין שני תינוקות זהים בהתפתחותם. ההתפתחות תלויה בבשלות של המח ושל מערכות אחרות בגוף ולכן למשל ילד לא יישב לפני ששריריו יהיו חזקים מספיק כדי להחזיק את ראשו יציב. תינוקות לומדים בדרך של חיקוי והקשר עם ההורים המטפלים הוא הבסיס האיתן להתפתחות תקינה שלהם.
איך תוכלי לעודד את התפתחות תינוקך? בראש ובראשונה סביבה בטוחה ומוגנת מפני חפצים וחומרים מסוכנים. תינוקות בני יומם עדיין אינם מסוגלים לראות כמונו אך מבחינים בין צבעים חזקים ומנוגדים ולכן כבר מההתחלה אפשר להניח בעריסה או בעגלה של התינוק ספרון בצבעי שחור, לבן ואדום כך שהוא יוכל לראותם ולעורר את סקרנותו. קרבי את פניך אליו ודברי אליו ברוגע ואהבה ותוכלי לראות שהוא מגיב אליך. ההתפתחות המוטורית בשלב זה חשובה מאד והיא מתחילה מהראש. לכן ,בשעות הערות השכיבי את התינוק על בטנו והציבי מולו חפצים או משחקים שימשכו את תשומת ליבו ויעודדו אותו להרים את ראשו. בהמשך לקראת זחילה אתגרי אותו ע”י הנחת צעצועים במרחק קטן ממנו כך שיתקדם לעברם.
תזונה נכונה תורמת להתפתחות
רבות דובר על הקשר בין תזונת התינוק לגדילה ולהתפתחות תקינות והיום כבר יודעים שלתזונה בראשית החיים יש השפעה ארוכת טווח גם על התפתחותו ובריאותו בהמשך חייו הבוגרים. אין ספק שהמזון המומלץ ביותר לתינוקות הוא הזנה טבעית המכילה את כל הרכיבים הדרושים להתפתחותו במינון ובהרכב המתאימים לצרכיו המשתנים. במידה והתינוק אינו ניזון מהזנה טבעית עליו לקבל תחליף חלב שיספק לו את כל הרכיבים הדרושים להתפתחותו התקינה. בכל דרך בה תבחרי להזין את תינוקך חשוב שתבססי קשר טוב, חם ואוהב בינך לבין התינוק, הן בזמן ההאכלה והן בכלל.
איך תוכלי לעודד את התפתחות תינוקך? בבואך לבחור בתחליף החלב כדאי לשים לב לרכיבים הייחודים מעבר לרכיבי הבסיס ההכרחיים בהתאם לתקנים המחמירים למזון …
